10 maneiras de estudar - Qual a mais eficaz?
Alan Araújo - Fundador FluidMed
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É estranho pensar que você provavelmente está na escola desde os 2-4 anos de idade, tem como ocupação principal os estudos há mais de 20 anos, e ninguém nunca comentou com você sobre os métodos de estudos e quais as suas aplicações e cenários em que são mais efetivos.
Além disso, você provavelmente se rotulou e definiu que você tem um "jeito de aprender" com o qual você se dá melhor. "Minha memória é boa com imagens", "eu aprendo quando falo a matéria", "eu só aprendo se fizer um resumo".
O problema: os alunos tem várias certezas em relação ao modo como aprendem mais, e mesmo assim não saem da casa dos 60% de acerto na prova.
Até que um dia chega alguém e te mostra o caminho correto para estudar:
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O grande problema com o estudo ineficaz é que ele gera resultado. Se não gerasse resultado algum, ninguém estaria usando. Entretanto, ele te gera o resultado suficiente para não te deixar largá-lo de forma alguma.
É parecido com alguém que não sabe digitar com todos os dedos em um teclado convencional. Se a pessoa já é proficiente em digitar usando apenas os indicadores, tem grande dificuldade em aprender o método mais eficaz de digitar com todos os dedos.
A nossa discussão aqui vai se pautar pelo excelente artigo "Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology", de 2013.
No artigo, os autores dividem as técnicas de estudo em 10 estratégias diferentes, e classificam os resultados de acordo com testes conduzidos nas últimas décadas.
São essas as 10 maneiras de estudar:
1. Rereading;
2. Highlighting and underlining;
3. Summarization;
4. Keyword mnemonic;
5. Imagery for text;
6. Interleaved practice;
7. Elaborative interrogation;
8. Self-explanation;
9. Practice testing;
10. Distributed practice.
As técnicas de estudo de BAIXA EFETIVIDADE:
Não se engane: esses métodos funcionam! O problema é que o investimento de tempo, quando comparado ao resultado, é pouco efetivo para o aprendizado.
1 - Rereading (releitura): consiste em reestudar um material em texto após já ter ocorrido um estudo inicial.
2 - Highlighting and underlining (usar marca-texto e sublinhar): marcar segmentos do material de estudo que se acredita ser importante.
3 - Summarization (resumos): fazer resumos do material estudado.
4 - Keyword mnemonic (mnemônicos e palavras-chave): usar associações de mnemônicos ou palavras que te ajudam a lembrar um conceito.
5 - Imagery for text (imaginar imagens): consiste em formar imagens mentais que se relacionam com o conteúdo a ser aprendido.
As técnicas de estudo de MODERADA EFETIVIDADE:
6. Interleaved practice (prática intercalada): implementar um cronograma de prática que misture diferentes tipos de problemas, ou um cronograma de estudo que misture diferentes tipos de material, em uma única sessão de estudo.
7. Elaborative interrogation (interrogatório elaborado): gerar uma explicação de por que um fato ou conceito explicitamente declarado é verdadeiro.
8. Self-explanation (autoexplicação): explicando como as novas informações estão relacionadas às informações conhecidas ou explicando as etapas realizadas durante a resolução de problemas.
As técnicas de estudo de ALTA EFETIVIDADE:
1. Practice testing (praticar testes): uso de testes para verificar o aprendizado. Veja que, diferente de todos os tipos de estudo até o momento, o aluno aqui é confrontado com uma pergunta. Ele precisa (1) entender a pergunta, (2) alocar a demanda de conhecimento necessário à sua teia atual de conhecimento, (3) verificar como as condições de entrada vão se relacionar com o conhecimento existente e (4) gerar uma saída. Assim, é muito diferente o estudo do aluno que fica lendo e fazendo resumos sobre "arritmias" durante todo o dia e o aluno que é confrontado com questões, tais como: "você acabou de diagnosticar uma fibrilação atrial, qual a sua primeira conduta?".
2. Distributed practice (prática distribuída): implementar um cronograma de prática que espalhe as atividades de estudo ao longo do tempo. A ideia aqui é que 3 blocos de estudo de 5 horas geram mais resultado do que 1 bloco de 15 horas, por exemplo. implementar um cronograma de prática que espalhe as atividades de estudo ao longo do tempo.
Por existe tanta diferença entre os métodos de estudo?
Na prática, você precisa aumentar o seu CONHECIMENTO, e não ser um decorador de dados e informações. Ficou confuso?
- Dados: informações brutas e sem um significado em si.
- Informações: dados dentro de um contexto.
- Conhecimento: informações conectadas entre si dentro de uma teia de informações, facilmente guardadas na memória, e que permitem gerar uma recomendação.
- Entendimento (insight): visualização de informações que aparentemente não estão conectadas, mas que podem gerar uma nova recomendação revolucionária. Compreende um entendimento mais profundo do assunto. É o momento Eureka!
- Sabedoria: habilidade de usar de forma rotineira o entendimento (insight) para tomar decisões conscientes.
Quer um exemplo?
- Dado: 11 g/dL
- Informação: trata-se de um valor de hemoglobina em um homem de 55 anos. Portanto, está abaixo do valor de referência. (se fosse uma criança ou gestante, a interpretação mudaria, percebe?)
- Conhecimento: hemoglobina abaixo do valor de referência caracteriza anemia e deve ser investigada. A cinética de ferro pode ser a propedêutica inicial adequada, dependendo do restantes das informações.
- Entendimento: em homens de 55 anos com anemia, deve-se excluir neoplasias do trato gastrointestinal. A colonoscopia pode ser um exame inicial adequado.
- Sabedoria: vou orientar o paciente que a investigação deve ser feita de forma prioritária, pelos potenciais diagnósticos. Além disso, sei que o fator econômico pode influenciar as decisões, então vou começar a investigação da maneira mais custo-efetiva possível.
O que acontece quando você começa a estudar corretamente?
Você entra no círculo virtuoso dos estudos:
1. Você sente que está aprendendo, o que aumenta a sua motivação;
2. Você para de proscratinar, pois sabe como deve conduzir os estudos;
3. Você começa a obter resultados, o que faz a sua consistência ficar inabalável;
4. Você é aprovado, o que muda sua vida completamente.
Veja na prática como funciona:
Como esses alunos aprenderam a estudar da maneira correta, direcionado para a prova de residência médica?
JORNADA RESIDÊNCIA MÉDICA
saindo dos 60%, chegando aos 90%..
Você vai investir centenas de horas no estudo para prova de residência médica. será que o seu método de estudo atual é O mais eficaz?
Na Jornada te ensinamos, SEM MISTÉRIO, o passo a passo para você romper definitivamente as barreiras que te impedem de melhorar os seus resultados. Tudo isso de forma GRATUITA, reforçando o nosso compromisso em te AJUDAR a chegar à sua aprovação!
Na AULA 01, VOCÊ APRENDE:
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Como resolver definitivamente a desmotivação, a procrastinação e os bloqueios;
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Como organizar seus estudos do 0 (passo a passo);
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Quais as técnicas de estudo de alta efetividade;
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Como fazer questões, revisar e evitar o esquecimento;
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Como sair definitivamente dos patamares de 50% e 60%;
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O que fazer para romper a barreira dos 70% e dos 80%;
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Quais os critérios para a alocação do seu tempo;
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O que fazer nos momentos finais;
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Comparativo entre quem vai bem e quem vai mal: semelhanças e diferenças;
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Os 20 passos para conquistar a sua APROVAÇÃO;
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E mais.
na Aula 02, Você Aprende:
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Os dados reais de um estudo que obteve 90% de resultado;
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Porque você estuda tanto e sente que não sai do lugar;
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Quais condutas mais elevaram e diminuíram as notas dos nossos mais de 1000 alunos em 2021/2022;
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Qual o impacto do intensivão, mentorias, número de questões, provas na íntegra, etc no resultado final;
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Os erros que os alunos cometem;
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Como analisar métricas e quais as importâncias de cada uma delas;
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Como equalizar o número de questões a serem realizadas de cada tema.
